Menos televisión

El pasado mes de agosto se celebró en Australia la semana de la ciencia, por motivo de este evento se realizó un sondeo a casi 30.000 personas a través de Internet con el objetivo de conocer los hábitos de la vida cotidiana que influyen negativamente o positivimente en la memoria, entre los que se contemplan la cantidad de horas que se dedican a la televisión, la afición a la lectura, el consumo de alcohol, el ejercicio de una actividad mental no pasiva y por supuesto tener una dieta saludable.

Se encuentran diversos factores que afectan a la memoria. El estudio revela que las personas que beben alcohol con frecuencia les resulta más difícil recordar nombres.  Por el contrario, las personas que declararon leer y hacer crucigramas ofrecieron mejores resultados en cuanto a la capacidad de recordar una lista de nombres, diferentes caras o imágenes.

La gran mayoría de encuestados declararon dedicar más de una hora a la televisión.  La neuropsicóloga Nancy Pachana concretó que ver la televisión no tiene porque ser negativo para la capacidad de memorizar, en la medida en que puede tratarse de un programa televisivo que proponga una actividad mental o que ayude a ejercitar la memoria.  Generalmente la televisión es una actividad pasiva por ello, es recomendable darse a otras actividades tales como la lectura o los juegos de ingenio ya que permite ejercitar la memoria.

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